剧情简介
拖延是时间管理的大敌。很多时候，我们会因为各种理由拖延任务，结果导致时间不够用。要克服拖延，可以采用“番茄工作法”。就是设定一个25分钟的工作时间，中间休息5分钟，这样可以让你保持高效工作，避免拖延。
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回复 道去来兮 : 在工作和生活中，压力是难免的，但我们可以通过一些方法来缓解压力。比如，可以找一个兴趣爱好，比如绘画、写作或者听音乐，这样可以让自己放松下来。也可以和朋友聊聊天，分享一下自己的烦恼，这样心情会好很多。还可以尝试冥想，每天花几分钟时间静静地坐着，深呼吸，放松身体和心情。”
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