剧情简介
当然，自律并不是说要把自己搞得很累，很紧张。相反，它应该是一种轻松自如的状态。你可以根据自己的实际情况，制定一些合理的目标和计划，然后按照计划去执行。比如，你可以每天给自己安排一小时的学习时间，或者每周安排一次运动时间。关键是要找到一个适合自己的节奏，不要给自己太大的压力。
僵尸危机3秘籍
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